說真的其實在結婚前小妹我算起來還真是個購物笨蛋>.<
只要看見喜歡的就都會買,但買回家後又很少在使用
根本是在浪費錢,自從結婚後常常陪婆婆一起去逛街或
上購物網買東西~這次婆婆看見了《Fun Sport》12公斤 壺鈴kettlebell(黑)台灣製造
說非買不可,因為價格划算而且滿實用的~~~真的在婆婆身上
學到不少~~~果真是家有一老如有一寶!! ^.^
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商品訊息功能
商品訊息描述
本周優惠
重要特點：
※有效鍛鍊人體核心肌肉群
※獨特的運動方式，必買 讓全身肌肉更加緊實
※具有高強度有氧運動效果
※可在短時間消耗大量熱量
※不佔空間隨時隨地均可運動
※上班族最佳的運動器材
練習壺鈴可以讓您達成：
1. 爆發力
2. 肌耐力
3. 手臂握力
4. 心肺有氧
壺鈴KETTLEBELL，源自俄羅斯的健身運動器具，獨特的造型利用抓、舉、挺、擺、蹲、推...等等動作，可以在短時間進行有氧運動訓練、核心肌群訓練、肌耐力爆發力訓練...等等各種健身運動，是一種極為省時又安全有效的健身方式。
練習壺鈴KETTLEBELL的好處
練習壺鈴，可以提升肌力、肌耐力、肌爆發力，以及心肺耐力。而且核心肌肉群也會被非常確實的鍛鍊，並可以同時訓練全身運動的協調性，以及身體的柔軟度。
更重要的是，它更是高強度的有氧運動，讓您可以提升心肺能力，讓身體有效的運動，您不用再使用好幾種運動器材，使用壺鈴也可以得到相同的效果，可以說是一舉數得的多肌群訓練運動器材。
為何壺玲優於其他的健身器材
大部分的運動器材都只能得到單一性的運動效果，例如：跑步機，可以讓您得到有氧運動的效果，但無法得到肌力訓練；健身車，著重於下半身，對於上半身及肌耐力效果不好；橢圓機，效果類似於跑步機；啞鈴及槓鈴，著重於肌力訓練，無法得到有氧運動的效果....。
而壺玲的獨特造型及動作〈抓、舉、挺、擺、蹲、推...等〉，可以使您得到肌力訓練及有氧運動，例如：壺玲的蹲、舉可以使大腿、臀部、手臂、胸部等肌肉同時被訓練；壺玲的抓、擺可以使大腿，腹部肌群、肩關節、手腕等處的肌肉同時運動。
而一套的壺玲運動可以讓人體的多肌群同時動作，而且熱量消耗的非常快，心跳可以迅速的飆到130，30分鐘的壺玲運動效果不輸給其他運動器材，更重要的是，他的體積很小不佔空間，不需要大的地方就可以運動了，非常適合現在的家庭或是上班族使用。
適合使用的人
1. 女性：想要有漂亮的曲線，但不希望長出醜醜大肌肉。
2. 上班族：長時間坐在辦公室，想要在下班後用短時間達到運動效果。
3. 經常運動的人：想要突破目前的體能，進階挑戰自己。
4. 重量訓練：家裡沒有多餘空間擺放運動器材
5. 精打細算：不想花大錢購買運動器材，想要花小錢得到更好的效果。
如何開始
※首先先選擇適合您的壺玲，一般來說以無法單手舉起的重量為主。
※壺鈴的動作千變萬化，建議您可以上youtube，搜尋壺鈴或kettlebell，或是找專業教練學習。
※您可以準備數種重量的壺鈴，做各種重量訓練。
※請注意，在練習壺鈴前，請做好暖身運動，以免運動傷害。
肌力訓練對於您的好處：部落客推薦
肌力訓練好處多多，可以改善體態，讓您更有自信，也可以預防突發性的運動傷害。
每天進行肌力訓練，可以讓肌肉強壯可以提高您的基礎代謝率，消耗熱量的速度比別人快。
有這麼多的優點，您是不是要開始肌力訓練了呢？
《Fun Sport》壺鈴kettlebell特色：
※台灣專業外銷大廠製造，品質優良。
※外表專利紋路，好握好拿，運動時更安全。
※設計師時尚外型設計，運動也有好心情。
※強力耐撞擊外本月優惠殼，安全耐用。
商品規格：
重量：12公斤
數量：1個
顏色：獨家黑
■材質：
※外表：HDPE(polyethylene)聚乙烯熱塑性塑膠，可回收再利用
※原料均通過SGS重金屬檢驗以及溴化物阻燃物(PBB、PBDE)檢驗
※內容填充：水泥+鐵砂混合本月折扣
【關於 Fun Sport】
更多更有趣更有意思的運動商品，勾引著您的運動精神，
試看看，玩看看，原來運動是這麼可愛多元。
Fun Sport是『趣運動』，多元運動商品的提案者。
而您呢？只要『去運動』就對啦！GO sport！
運動的過程和方式是什麼，不重要.....
消耗品 重要的是，活力和健康是得到的寶物！
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據衛生福利部2015年發佈的統計公告，心臟病排名國內十大死因的第二位， 在民國103年奪走19,400條寶貴的性命，而造成心臟病死亡的主要原因之一即是急性心肌梗塞，以健保資料分析急性心肌梗塞與中風，同樣發現青壯族群發生率有上升的現象註，自民國98年到102年40到49歲的青壯族群心肌梗塞發生率增加了三成，顯示心血管疾病有年輕化的趨勢。
台大雲林心臟內科主任陳建鈞說明，心臟主要的三條血管為運送心臟血液與養分的通道，健康的動脈血管具有彈性且可以讓血液順暢流動，然而隨著人體老化，血管會逐漸硬化並且增厚，除了會導致狹心症，並會造成嚴重的心肌梗塞病況。
此外，個人不健康的生活作息以及多餘的膽固醇與脂肪，也可能會形成粥狀硬化斑塊，過多的斑塊將使冠狀動脈內腔狹窄或阻塞，任何導致心臟動脈血管的血流無法順利輸送氧氣與營養物質，皆稱為冠狀動脈心臟病(簡稱冠心病)。
陳建鈞醫師表示，早年冠心病的好發年齡落在50歲以上，現在冠心病發生於青壯年的案例卻屢見不鮮， 門診中曾有一名30歲的急性冠心症男性案例，某次開車突然感到胸悶，經檢查發現，這名患者心臟的主要三條冠狀動脈中的兩條已經阻塞高達95%，所幸當下緊急協助送往醫院治療才得以撿回一命。該名男性當時接受醫師建議使用全吸收式生物血管模架，術後冠狀動脈血管恢復暢通良好。
全吸收式生物血管模架植入冠狀動脈阻塞處後，不僅可以解決心血管狹窄困擾，陳建鈞醫師進一步提到歐洲心臟學會公布的研究顯示，使用全吸收式血管模架的患者，在短期血管內皮修復的結果和傳統塗藥金屬支架一樣好，長期則會自然分解，恢復血管自然收縮與舒張的功能。
有別於塗藥金屬支架，全吸收式生物血管模架如同搭建房子的鷹架，在完成擴張血管任務之後，模架會分解成二氧化碳和水，於兩到三年內由人體吸收完畢，因此，金屬植入物不會永久殘留，也助於日後治療的便利性。
陳建鈞醫師提醒，具有高血壓、糖尿病、高膽固醇、具有家族史、壓力大或抽菸的民眾，要特別留意心臟的照護，不論是慢性或者急性胸悶、呼吸短促、冒冷汗等現象，都應及早諮詢專業醫師，進行手術後的患者也可慢慢恢復運動，唯有保持良好生活習慣才是積極保護心血管健康的不二法則。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
靖娟基金會針對全台22縣市做「補習班做幼兒園現況」調查，最終回收1059份，並實際勘查6都的173校，最終發現共有66校違法、連鎖補習班違法總校數26家；其中台北市、新北市違法比例更高達六成；對此靖娟也提供四步驟，教家長網拍如何分辨合法幼稚園。
靖娟基金會執行長林月琴指出，補習班作為幼兒園又可分成兩種型態，包含僅以補習班立案做幼兒園的「假面型」以及補習班跟幼兒園都立案資源互相使用的「雙面型」；林月琴指出，幼稚園以此形式立案，會讓孩子沒辦法受到最基本得「保險」保障，家長往往都是等到出事後才知道孩子沒有受保，而求助無門。
靖娟基金會提出四步驟分辨合法幼兒園，分別為「打電話」詢問縣市教育局，該補習班是否有立案、「看樓層」學校活動樓層只能在1-3樓，地下室及4樓以上都是危機、「識保險」跟學生要有幫孩子投保學生團體保險的資料、「算人數」跟學校要立案證書看招生人數。
同時靖娟基金會也呼籲政府單位，應刻不容緩立即修正補習及進修教育法，要求補習班招收六歲以下幼兒，應符合幼照法相關規定，並全面清查違法做幼兒園的補習班。
▲靖娟基金會舉辦「補習教育亂糟糟 六成違法做幼兒園」記者會，並整理兩邊的法規比較。（圖／記者吳宛縈攝,20170515）
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